今朝 何気なくテレビを観ていましたら ある事を食事の前にすると食欲が無くなり 食が進まない
という番組を放送していました
観られた方もたくさんおられると思いますが そうでない方の為に 覚えている部分だけ ブログにアップ致しますね
名前も確かではありません もし違っていたらごめんなさいね
名前は多分
エアー食べ放題
(^-^;)
お食事の前にこの方法を取られた方とそうでない方では この方法を取られた方の方は食事を完食出来ずでした
この方法とは
ハンバーグやお弁当などの実際の食べ物のお写真を きちんと見て お箸やナイフフォークを使いながら頂き 噛み 飲み込む
つまり 実際は空気を頂いているのですが 今、食事を取っているんだと 脳に錯覚を起こさせるのです
出来れば一口20回くらい咀嚼して下さい ね
すると 脳は今 食事をしていると錯覚を起こし 満腹中枢が働き 実際に食事を頂く時には 空腹ではなく ほぼ満腹感からのスタートとなります
また 実際にお口に入ったお食事は ゆっくり20回くらい噛みますと 脳は刺激され 満腹感も早く訪れます
あまり噛まずに 急いで頂きますと なかなか満腹感は現れず どんどん頂いてしまうのです
皆様
如何でしたか？
運気や体調もそうですが 今まで脳に支配されて 不安要素も多かった方もおられるとは思いますが これからは 自分が脳に声をかけ 自分自身を強い運気の道に歩ませる
また 食事が気になる方も 脳の錯覚を使い コントロールしていきしょう
必ず体に変化が現れますからね
（ごめんなさいね。やはり個人差はあります。ご了承下さい）