皆様
過換気症候群（過呼吸）をご存じでしょうか？
極度のストレス 緊張 不安が副交感神経の機能の一部を麻痺に近い状態にさせる症状です
どんな症状かと申しますと…
いきなりの動悸
手足のしびれ
不安と恐怖が襲う
ざわざわ感
頭皮が膨れ上がる感じ
背中が怖い
手足の痙攣から硬直
等です
この様な状態をご家族の方が初めて見られますと 慌てて救急車を呼ばれてしまう場合もあります
実際私も 過去に重度の過換気症候群を発症し 救急車には９回もお世話になりました
お陰様で 救急隊員の隊長さんとお知り合いになり９回目に出動して カチカチに固まった私を担架に乗せて下さる時
「お前も ええ加減にせえよ お前は病気ちゃうんやぞ」と関西弁で声をかけて下さりました
？ こんなに苦しんでいるのに病気じゃないのですか？
「そうや お前は病気と違う しっかりせぇや」
…
その日 私は半日入院をして 一人で病院から帰ってきました
当時二歳と三歳の唯と英顕は 同じマンションの友人が見ていてくれてました
…
過換気症候群（過呼吸）の症状は 自分で誘発します
まずそれに気づいて下さい
手足が冷たくなり 痺れ始めできましたら
左手首 親指の付け根の ポコッと骨がでているその右横を 右手の人差し指と中指で トントンと七回 チャクラの数だけ叩きます
次にその裏側 その次は右手首を同じ様に叩きます
すると体全体に活力がみなぎり始めます
次は この症状よ もっとひどくなれ！
もっと痙攣しろ！
もっと痺れを体験したい！ もっと早く症状よ出ろ出ろと 自分の脳に念じます
顔はもちろん笑顔です
副交感神経を正常に戻す感情は 「怒り」と「命令」
不安で押し潰されそうになった心は 怒りの気持ちを持ちますと 一瞬にして消滅し 怒りが勝ちますから
症状が出た時用に
怒りの感情をご用意しておいて下さい
自分の体を操作しているのは自分
たかが焦りや不安で
体の自由を奪われるのは 面白くないですね
不安に立ち向かい
不安を自分の力で潰しましょうね
いいですか
過呼吸の症状が出始めたら 笑顔を作り
もっと症状よ出ろ！
と思って下さい
大丈夫です
私も克服出来たのですから
(^-^)