皆様
朝起きたてに 何を一番にお飲みになられますか？
冷たい野菜ジュース
冷たい牛乳
お水
…
殆どの方が冷蔵庫からお出しになった 冷たく冷えた口当たりの良い飲み物をお飲みになられると思います
このよく冷えたお飲み物
胃の中へ入りますと 胃の中の毛細血管は 急に冷えてしまいキュッと細くなってしまいます
そうなりますと 胃の動きも 胃酸の出も悪くなりますね
そこに朝ご飯が入って来ます 冷えた胃は すぐに朝ご飯を消化出来ない為 朝から胃がもたれた状態になるのです
では 朝起きがけに 温かいお飲み物を飲んだ場合はどうでしょうか？
胃のなかの毛細血管はぐんぐん広がり 胃も良く動き 消化も早くなります
私 少しチャレンジした事がありました
ジュースや牛乳やお茶
私達は保存の為 冷蔵庫で冷やしていますね
実は私達は保存しなくていい飲み物まで冷蔵庫で冷やしています
私はそれに気づき
胃や他の内臓を冷やさない為にも これらを常温で頂く様にしています
もしくは 冷えた状態の飲み物は 少し熱湯を足し人肌まで温度を上げてから頂いております
皆様 ご存じでしたが
昔アメリカで アイスクリームを１日 確か２literか３liter食べた成人男性が 凍死された事がありました
この例は少し飛躍し過ぎていますが 体は外側だけではなく
内側からも冷えるのです
先日 テレビで素晴らしい番組がありました
体の冷えを防ぐには
オリーブオイルを毎日頂くと 大腸の中がコーティングされ
保温効果増大で 便秘も解消との事
これは 試してみる価値はありますね
長くなりごめんなさいね
私がお伝えしたかったのは
朝 起床時、お布団の中で温まっている体の中に 冷たい飲み物を取り入れ 内臓の動きを悪くされるより 体に優しい温かな飲み物を取り入れ 朝一から 内臓の動きを良くされるのも健康の為には 良いのではないか…
でした
私はこの方法で 本当に毎日元気です
ですので 皆様も ぜひ お試し下さいね
(^-^)