人の体には経絡に沿ってツボが点在します
そのツボには全て名前があり 内臓その他に繋がります
その他とは 肩こり 不眠 不安… といった症状です
本日は 皆様が一度はご経験のある 不眠についてお話しましょうね
不眠は失眠（しつみん）といいます
眠りを失うという意味です
不眠も全て脳からの指令となります
脳が興奮状態 つまり血液が沢山流れていますと 頭が冴えて眠気は飛びます
本来寝る時間にこの失眠状態が来ますと 焦りや不安が入れ混じり 辛い時を過ごす事になります
既に皆様にも ブログでお伝えしてますが 私は不眠症です 夜はあまり眠れません
その症状は既に受け入れ 眠くなるまでの大切な時間は 有効に使っています
では 早く眠りたいのに眠れなくて お布団の中で 時を過ごされておられる方には
押すと眠りを誘うツボがありますのでお教え致しますね
そのツボの位置はこは踵（かかと）にあります
お休み前に踵の中央の部分を柔らかいイメージを持ち 押します
踵は堅いですから 何かの棒を使われても良いです 優しく押していますと脳や体がリラックスし始めて来ます
そして、素足でいると 気の流れが良くなりますので夜寝る前は少し素足でいるのも良いかも知れません
足の裏は体の中の邪気（負の波動）の出口でもありますので いつも清潔にしておきましょうね
それから もし こんな症状ですが どこかに緩和出来るツボはありますか？とコメントを下されば お調べし お返事致しますね
皆様の体はデリケートで神秘的なのですよ
そして 皆様の思い通りに体は変化して行きます
あ～また太った
鏡に向かってそう暗示をかけますと その通りになります
人の体は正直です
いつも優しく声をかけてあげ 大切に接しましょうね
すると 脳の緊張もほぐれ 体内時計も正確に作動し始めます
お薬に頼らず
自然治癒力を観るのも良いかも知れません
(^-^)