皆様
よくストレスは体に良くないといわれますね
どうしてか その理由をご存じでしょうか？
本日は 少しストレスについて お話致しましょうね
まず 肥満体の方や
成人病の方のストレスは 長時間続きますと 命取りになります
人間はストレスを感じたり 恐怖を感じますと 血管を収縮させ 血流を少なくさせます
この時 成人病その他で血管内に脂肪層をお持ちの方は血管は細くなりますが 血管内に付着している脂肪は細くなりません
つまり 血管が細くなりますと その中に体積している脂肪で血管が詰まり血流が止まる もしくは減少してしまいます
特に脳へ血液を運ぶ太い血管にこの様な症状が現れますと
脳への血流が止まり （少なくなり）大きな後遺症発症もしくは死を迎える事になるのです
癌の原因も血流の滞留が原因の一つです
血行が良くなれば
体の不快感は改善され 病巣も小さくなる確率はかなり高くなります
皆様は今 ご自分のお体について 健康だと言い切れますでしょうか？
最近の私は言い切れるような気が致します それは 九美子家の遺伝であった 高血圧症が改善され 私は正常な数値に戻ったからです
私は降圧剤を飲まなければ180～190／120でした お医者様に よく頭は痛くないですかと聞かれましたが 遺伝的なものですから 全く症状は感じませんでした
でも先生に血圧が高いと血管が早く劣化しますとお聞きし
お薬ではなく「 ゆっくりお風呂浸かり汗出し法」を取り入れ 43度のお湯に毎日20分くらい浸かり（二回） 血液を温め 血流を早くしました
(◎o◎)すると
今はお薬なしで
116～130／86
全くの正常値です
睡眠も平均四時間でしたが 今は五時間は眠れています
辛かったお腹の痛みも取れ よく眠れ ご飯を美味しく食べている私は 本当に健康だと実感出来ます
ただこの方法は
大変危険かも知れません
もし される方は必ずお医者様にお伺い下さいね
奈々ちゃんは 私の上を更に行き 45度のお湯に15分浸かり5休憩、また15分浸かる方法を取り入れてます
私は熱くて入れません (*^o^*)
食べ物や運動 温浴法で 血流を良くし一度血管内の脂肪を取り除きましょう ね
日常（食）生活。気を付けていれば 自然に血管内は綺麗になり始めます
少々のストレスを受けても 平気な体を作りましょうね