本日は 個人的な事なのですが 以前から大変気になっておりましたのでそのお話を アップ 致しますね
私の父は80才です
以前から健康には気遣う人でした
九美子家は高血圧家系の為 特に父は健康に拘っていました
いつの頃からか 父はサプリメント類を摂取するようになりました
一度に多種ではありません
毎日同じ量をきちんと服用しておりました
父は昆虫が特別に作る栄養素が入った高価なサプリメントを愛飲しておりました
ある日 父の瞼の皮膚層に白い脂肪の塊のような物が出来ました
それは見る見る広がり 首 胸 腕…
まるで皮膚の上に肌色のシーツを被したように 父の体の色はツートンに別れ 違和感が出てきました
日に日に変色する父の体
不安になり 父も幾つかの病院に来院しましたが 原因が分からずでした
でも 相変わらず 健康にいいからと 昆虫サプリや栄養ドリンクは欠かさない父
…
数年後
やっと父の皮膚の異常の原因が分かったのです
それはサプリメントの過剰摂取でした
父の体の白い脂肪の様な物は 全て サプリメントで摂取していた栄養素でした
80才の老人には 成人の適量が体内消費出来ず、健康食品ではなく 不要物として 体が受け付けなくなり 体外排出が追いつかず 体内に蓄積されていったのです
体力も筋力もあまり使わない老人が 成人が摂取する分量と同じ量のサプリメントを 摂取するのは間違いかも知れませんね
１日三回飲まれておられるなら 一回で十分
１日一回飲まれておられるなら 三日に一回で十分かも知れません （個人差はあります）
沢山摂取しても
決して体にいいとは言い切れません
特にご老人の方は、体調に合わせ
体力のある時は量を減らし サプリメントに頼らず なるべくバランスのいい食事で栄養を摂取するようにしましょう
…父は 最後に訪ねた病院で サプリメントの指摘を受け 摂取を止めました
野菜サラダ中心の食事を心がけ 足は少し悪くなりましたが
毎日歩いています
先日一緒に旅行に出かけた時 着替えをしている父の体を見ましたら きれいな肌色一色に戻っておりました
瞼に出来ていた脂肪のような物も すっかり消え 昔の優しい顔の父でした
父は言いました
私はお茶漬けで十分だね って
治って本当に良かっね お父さん
私は心からそう思いました