皆様もご経験がおありですね（もちろん未体験の方も沢山おられます）
胸の辺りがペコペコし始め 脈を診ると
正常な脈拍が抜ける時があります
いきなりのひどい不整脈は 少し咳込んだりもします
この時に 慌てて呼吸を早めたりしますと 過呼吸症候群になり
このまま心臓が止まるのではないかと恐怖心を持ちますと 冷や汗が出始め 気分が悪くなります
私は不整脈体質ですが、原因は分かっておりますから あまり心配心は持ちません
ところが…(T_T) 昨夜は延々と九時間ほど 心臓が正常な拍動をせず 明け方には 少ししんどくなって来ましたので 病院へ行きました
不思議ですね
病院へ行きますと 心臓は何事もなかったように 正常に動いています
取りあえず 心電図をとりましたが異常なし
その時に 先生がおっしゃったお話です
僕も診察が終わり
夕食を食べた後 横になっていたら 不整脈が出る時があるんだよ
そんな時は 家の前をほうきで掃くんだ
体を動かし 血流を速めると 脈拍が正常に戻る時がある
案外じっとしている方が 治りにくいかも知れない
それから 栄養ドリンクや 栄養剤はカフェインが沢山入っているからまり摂取しないように
これらは飲むと元気になったような気になるけれど 実際はカフェインの影響が大きい
カフェインは不整脈を誘発しやすいかも知れないからね
だから 心臓がおかしいなと思ったら
コーヒー 紅茶 緑茶 烏龍茶等は飲むのを控え 麦茶等を飲むようにね
とにかく少しからだを動かす
すると 落ち着いて来るよ
とおっしゃりました
でも 不整脈の一番の原因は寝不足と疲れだそうです
不整脈も 体が出す危険信号ですね
体が教えてくれているのですから それに応え ゆっくり睡眠を取り 体を休めましょうね
私も本日は 早く休もうと思います
皆様も ごゆっくりお休み下さいね
(^-^)