皆様は暑く感じますと発汗されますね
出る汗は二種類あります
塩分を多く含んだ少しべたつきのある汗
塩分をあまり含まないサラサラの汗
いきなり気温の高い場所へ行きますと
お肌は 急いで塩分の多いべたつきのある汗を出します これは急激に体内の塩分が消失し 熱中症を引き起こす原因にもなります
が
サラサラの汗は
体内をゆっくり温めながら流れた血液が運び出す為 体内に溜まっている 不要な毒素（ニコチンや鉄分その他）も一緒に排出してくれます
体内をゆっくり温める事は ガン予防にもなるのですよ
ガン細胞は 高温に弱いからです
私はいつも このサラサラの汗を出しています
特に頭から沢山出せば 全身爽快になります
（そうかい？）(^O^)
あっ 失礼
このいい汗を出す一番身近な方法は 自宅のお風呂を使います
半身浴より少し多めのお湯
私は42℃に設定していますが そこに20分ほど浸かります
浸かりながらナンクロゲームをしたりしていますと サラサラの汗が 額 腕 顔 頭から出始めますから この時に 体内の毒素も出て行くイメージを持ちます
内臓は芯から温まり 活発に動きます
これは副交感神経もかなりサポートします
後はさっとシャワーで軽く流して出て下さいね
入浴と兼ねられてもいいです
このサラサラ汗はお肌しっとり効果もありますので お風呂上がりのお肌はツルツルしています
お顔もピカピカになりますから もしご存じない方はぜひ お試し下さいね
ただ 高血圧症の方や心臓のお悪い方は
お医者様に必ずご相談されて お湯の温度ももう少し下げてお入り下さいね
私的には
血流を良くする事で 血管内に蓄積された老廃物の除去
血管の弾力の回復効果もあるのではないかと思いますが
あくまでも 私の個人的な意見ですから
体調にご不安な方は 必ず医療機関にお問い合わせ下さいね
私は毎朝自宅で
薬草湯 柚湯 塩湯 お茶湯 バスクリン(^ｰ^;) をその時の気分で変えて入っています
これが中々いいです
毎日頂く幸せの種の一つです
皆様 毎日お忙しいとは思いますが
お医者様に行かれても 一時間は使いますね
その時間を お体のケアにお使いになられるのもいいかも知れません
私は50才ですが
このお風呂汗出し浴のお陰もあり
少し若く見えます
(^ｰ^;)