本日は 少し血管について学びましょうね
先日 30代の女性がクモ膜下出血で手術を受けられたニュースを報道していましたね
これは 脳血管疾患といいます
この疾患は脳梗塞（詰まり）と脳出血の二種類に分かれます
脳梗塞は血液の塊が脳の血管内に侵入
そのため血管が詰まり その先に酸素や栄養が供給出来ないため 脳細胞が壊死します
この血栓は 主に心臓付近の動脈で出来ますが 膨らんできますと剥がれ やがて脳の血管を詰まらせ 脳梗塞を起こします
脳内の血管が動脈硬化を起こし 血管が細くなり 血流が途絶えることを 脳血栓といいます
この脳内の血管が動脈硬化を起こし 高血圧や激高 いきなりの激しい運動 長湯 などの体感をしますと血管が破れて 脳内に出血を起こします
脳は大変デリケートな臓器です
お弁当箱に入ったお豆腐だとお考え下さいね
このお豆腐は一度壊すと二度と元には戻りません
脳は大変敏感で
血圧が上がり脳内の静脈が膨らむと ズキズキと 静脈痛を起こします
少しでも脳内出血を起こしますと 今までに体験したことのない絶望的な激痛を体感します
そんな時は 意識のあるうちに必ずご自分で救急車を呼ばれるか周りの人に助けを求めて下さい
手遅れの場合、命は落とすとお思い下さいね
さて ではこれから先どうすればいいのか？
簡単です
食品摂取で自己予防すればいいのですよ
まず 動脈硬化を起こす原因の高血圧を正常値に戻す
これはまずはお薬で治療下さい
体に多く塩分をお持ちの方は カリウムを多めに摂取し 塩分の多い尿を排出して下さい カリウムには 利尿作用があります
カリウムが多い食品
海藻 緑茶 果物類 トマトジュース 小豆などの豆類（納豆） 牛蒡 サツマイモ
ただ 現在 血液をサラサラにするお薬をお飲みの方は 摂取してはいけない食べ物がありますから お医者様によくお聞き下さいね
血液にいい飲み物は ルビーグレープフルーツジュースです
お休み前のコップ一杯は 体の老化を防ぎ 血行を良くし 体臭を少なくします
皆様
ご自分の体だからと 好きな物を好きなだけ召し上がるのは控えましょうね
体や 特に内臓の為に そして ご自分やご家族の為に ご自分の体を大切に致しましょうね
今からでも十分、間に合います
生涯元気で
が 一番ですね