当帰は中国では強壮薬として また婦人科系疾患こ治療薬として 広く使われていますが日本ではあまり見かけませんね
当帰の根は部分により効能が違います
根の先端は血液の流れを促進
貧血 更年期障害など 婦人科の要薬として使用します
女性は血液を失いがちですが 当帰を主体にした漢方薬を服用しますと 血液不足の血虚の体が補血または養血されますので 婦人病が改善の方向に向かいます
もちろん 産後で弱ったお母さんの体の滋養にも役に立ちます
簡単に摂取する方法は やはりお茶ですね
私が毎日元気なのは
緑茶や当帰茶 京番茶など 血液の流れを助ける成分の入ったものをよく飲んでいるからです
お風呂にもよく薬草の入浴剤を使います
両方とも 薬草100％ です
不繊布の袋に入っていますから お風呂のお湯の中でよく揉み 薬効成分を出します
薬草成分は素早く皮膚から体内に吸収され 体の毒素を汗と一緒に出す作用があります
毒素が出た体の皮膚は 段々綺麗になっていきますね(^-^)
それから揉み出しました薬草
浴槽に浸かりながら ゆっくり目の上に置き 薬草の香りを体に取り入れます
当帰を主体とするこの香りは 副交感神経に到達し 過敏状態の神経を のほほん（わかりやすいと思って(^-^;)）状態にします
疲れを感じたら 体を休める
お風呂は 体を綺麗にするだけの場ではありません
神経を休める場でもあります
時間がないからと
簡単なシャワーで汚れを落とすのだけではなく 神経もふわふわになるくらいのイメージを持ち、ゆっくりお風呂に浸かって下さいね
今回は 当帰や薬草の入浴剤のお話をしましたが ゆっくりリラックス出来るのであれば どんなお湯でもいいですね
皆様。本日は 是非、ごゆっくりお風呂にお入りになって下さいね
(^-^)