(^-^)
私の体重
思ったより早く目標に到達致しました
現在は56.2ｷﾛ
開始から8.2ｷﾛ減
かかった日数は七週間です
これからは この体重を維持する為に
食事の前に昆布飴を５つ食べるだけで
食事にこんにゃくを混ぜるのは止めます
確実に痩せた姿の自分を強くイメージします
そして 健康である姿を自分の体の細胞に覚え込ませます
体は自分の意志とは関係なく
その姿に変化しようとします
それと合わせ
カロリーを落とした食事をすると
標準な体重に戻ります
必ず戻ります
私が実践し 目標通りの結果を出しましたから
誰にでも出来ます