後悔は人間の代表的な三つの負の感情の中の一つです
後悔とは その時に出来た筈なのに しなかった事を後から悔いる事です
私も以前は後悔をよくしていました。 いつも「何故しなかったんだろう」「何故してしまったんだろう」…この繰り返しでした
いつしか自分でそれに伴い不安をも作り上げていきました
今も後悔をし 悩んでおられる方も沢山おられるかも知れませんね…
人間は 後悔に後悔を重ねてしまう事があります それは初めに後悔した事を解決しないまま次の後悔に遭遇してしまうからです
言い換えれば 自分は常に後ろを振り返っている事になりますね
振り返っても過去は変わりません
人間は 未来に夢を持ち
過去を振り返り後悔する
つまり 今を観ようとしていないのかも知れません
今が事実であるならば 後悔した過去を受け入れればいいのです
どうして あんな事をしてしまったのか…
を
始めからする事が決まっていた
人に酷いことを言ってしまった
を
初めから言うと決まっていた
決まっていた事を
受け入れると
後悔はしません
結果を受け入れるのですから
次へ進めるのです
悪いと思ったならすぐ謝罪出来ますし、してしまった事実は修復する行動に移れます
受け入れるという事は
後ろを振り返らないで 大切な今を 体験している事になります
私は 全ての現実を受け入れる事で
執着 嫉妬 後悔 未練欲望 不安 …
負の感情をあまり体験しなくなりました
後ろを振り返らない事で 今に繋がる未来を実感出来るようになりました
本日アップしました内容は私の体験ですが もし皆様に何かお役に立つ部分があればと思い書かせてて頂きました
(^-^)