昨日 血圧が高いとブログにアップしました
コメントやメールで皆様から色々アドバイスを頂き ありがとうございました
少し血圧が高いのは知っていました
そのため 夜はあまり眠くならず 朝は早く起きてしまいます
たまたま血圧を測ったら上が200近くあり
今回初めて 自分の体について 調べてみようと思いました
原因は本態性高血
遺伝が原因です
頭痛やめまいも全くなく、からい物もあまり食べません
高血圧は毛細血管が収縮するためにおこり これが治まらない限り治りません
まず 血管を広げなければいけません
降圧剤を飲んでも利かず 食事療法を考えてみようかと思っています
あまり塩分を使わず 体をいたわり お薬をきちんと飲む
取りあえず実行してみますね(^-^;)
今回は本当に偶然血圧を測りわかった事でしたが 皆様も普段あまり測っておられない方は一度測られてみては如何かと思います
今回は本当にご心配をおかけしてしまい 申し訳ございませんでした
ありがとうございました