3行日記

最近読んだアウトプット大全にあった、

3行ポジティブ日記というのを続けている。

今のところ、効果はわからないけど、

日常の中で楽しかったことやポジティブなことに

目を向けるきっかけになっている。

そして、書いているといかに、心や感情の動きに、

今まで注意を向けてなかったかということを

気づかせてくれている。

正直これだけでもやる価値はあったなと。

できる限り続けて行こうと思う。