とうとう梅雨入り☔️
湿度と暑さに弱い私、もちろん不調です
梅雨入り前の先週からまた胃の不調が続いていました。
今日はちょっとマシかなーと思っていたら、仕事中に突然カーッと身体が熱くなり💦
慌てて、常に持ち歩いているうちわと保冷剤で冷やしました。数分で治ったので良かったけど。
このホットフラッシュのような突然の熱さ、２〜３年ぐらい前？からなんですが、夏はもちろん、冬は暖房の効いた店などに入ると起こります。
焦ってパニック発作起こしそうになるからほんと困る
半年ほど前に婦人科に行った時に血液検査で調べてもらったけど、まだ更年期障害が出るような数値ではなかったので、やっぱり自律神経がおかしいのかな
熱中症対策に
少しでも涼しく
