大阪狭山市・金剛・富田林市坐骨神経痛治療・腰痛専門／

体幹トレーニング・ＰＨＩピィラティス／子供のトレーニング教室・一本歯下駄トレーニング・運動能力向上に特化した整骨整体院　冨士です。

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効率の良いウォーキング方法を知ってますか？！

今年最後の月となりました。１年間振り返るとはやいものです。

今月は>>前回の続きで『健康には効率の良いウォーキング方法を知っておこう！』です。

健康法の中で定番となっているウォーキング。ダイエットや高血圧、糖尿病の予防改善など様々な健康効果が期待できますが、その効果をなかなか実感できない人も多いそうです。

そこでウォーキングの健康効果を発揮できるウォーキング方法です。

詳しくはこちらでよろしければ＞＞ご覧ください。

ボードには、ご自由にニュースレターを取れるるようにしているので、お近くによられた際にはチェックしてみてくださいね。

当院ではお身体の症状での悩み、トレーニングでの悩みについて

無料相談窓口も設けておりますので、よろしければご相談下さい

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毎週水曜日と土曜日の午後からは子供達のトレーニング教室の日です。

スポーツ大好きな頑張っているお子様に、お勧めな子供のスポーツ教室です。

このようなお子様にお勧めです

◆子供に健康かつ強い身体に成長していってほしい

◆子供が試合で活躍するようになってほしい

◆運動能力を向上させたい

◆将来的にスポーツ選手として活躍してもらいたい

◆子供に合うトレーニングをさがしている

◆子供の姿勢が悪いのが気になっている

◆体幹の強さをみにつけさせたい

◆柔軟でしなやかな身体の動きをみにつけてほしい

◆ケガや故障をよくしているので予防させたい

　◆トレーニング教室の特徴◆

スポーツ大好きな頑張っているお子様の事で悩んでいるのであれば、お気軽にご相談ください。
お子様のお力になれることをお約束します！
＞＞教室の詳細はこちらの専門ページで拝見できます。

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効率の良いウォーキング方法をお伝えします