さむ…

日中との気温の差がハンパない！
皆さん風邪に気をつけましょうね！
私といえば週末飲んだくれて体重がまた80k台に…
私の体はすっかり食欲の秋仕様になったようです(´･ω･｀)

プルプル

筋肉痛中の筋トレは久々です。
いだぎもちーｗ

さてダイエットで肝心の有酸素運動。実は自分は最近腰痛の為避けていました。
腰の調子も良くなってきたしソロソロ始めなきゃなぁ…(´･ω･｀)

足腰への負担を考えると自転車最高ですよね♪

洗車して準備せねば！

花畑牧場

花畑牧場プロデュース？のティーオレを飲んでみた。
激しく後悔した。

凄くマズいです…(´･ω･｀)

是非ご賞味下さい。
僕は駄目でした(笑)