投薬治療の副作用のせいか中性脂肪が急に増え、体重も増加。
いかん、いかんダイエットせねばと思っていたところ、たまたまネットで黒豆黒酢漬けというのを見つけた。
黒豆黒酢の効用… インスリンの分泌が増加して血糖値を下げる。 脂質（脂肪）を減らしダイエット効果は抜群！ 黒酢のクエン酸が余分な糖や脂肪の燃焼を助けます。とのこと。
しかも、肌のはりつやアンチエイジングにもいいらしい。
早速、作ってみることにした。
まず、黒豆を水洗い。
フライパンで弱火で乾煎り。
殻がパックリ空いて、ポリポリ食べれるくらい煎る。
粗熱をとる。
黒酢を注入。1.5倍くらいに黒豆が膨れるらしいので、容器に注意。
１週間冷暗所に保管したら出来上がり。
食前に5〜10粒を食べるといいらしいです。
（食べすぎ注意）
これに運動を合わせて中性脂肪の減少を望む！