カロリー(*_*)

昨日 買いました煜



【カロリー事典】



一日に必要なカロリー



今までも何度か見てますが 数字だけ見て


「ふぅ～ん、そうなもんか…」くらいにしか思ってませんでした竑竑



旦那＝2650kcal
私＝1700kcal


必要カロリーを単純に３食で割ると


旦那＝833kcal
私＝567kcal



早速 今日の夕飯を計算してみましょう



ほいっ



まずは焼きそば

621kcal






次は高野豆腐の含め煮

137kcal



それと大根とわかめのお味噌汁

37kcal



合計＝795kcal



旦那さんは、今日 遅かったので、子ども達を寝かし付けてる間に一人で夕飯食べてました涬



きっとご飯も食べてるので
＋白米252kcal＝1047kcal


軽～く越えてきました瀨



朝はもっと少ないにしても


なかなか手強いです!!



強敵…旦那のお腹のお肉淏



早く無くなれ～ﾌﾞﾋｯ