マイルール〜〜これを！生活の中に取り入れる
💜❤️🧡🤍💚🩵💙💜🤎🖤🩶自分がすきなことはいれる
ここで大事なのは自分の人生に
どれだけ彩り💫🌈💓🌜🌜🤩
をもたせることができるのかということ？！？
本当はどうしたいんだろうか？！
ちょっと疲れることもいれるのもココロの刺激には大切だ！と思う
たとえば、歩く走るなんか！が
歩く、走るは辛い時もあったりするが
スッキリすたりする！！
人との関わりなんかもそうかも！
人々に刺激を与えてくれる気がする！
挨拶🫂で場が和んだり明るくなったりする気がする！
見えない沈黙、そんなもん気にせず
自分のなかでの答えを無心に探さなくてよい
流れにのってゆく〜、！
自分をいたわり尽くす！！
これでもかとゆう程に労る！！
その労りは本当に自分を癒してくれる
誰かの力を借りることも大切な技術
✨😆
けっけょく、自分がつかれていたら
何かに頼りまくろう
だけど、気力が湧いてきたら
自分にできる楽しい💕💕🥳🥳🥳を行おう