再始動❗️

クリスマスからお正月5日まで

好きなもの好きなだけ食べたら

１２キロ増えてたよ(T_T)

ま、トレーニング再始動して

2日目軽くトレーニングして

だんだんハードにしていきます！

今年の目標７５キロかな！

結局.結果１年で筋肉量増やして

２３キロ減量

来年は２５キロ減目指して

頑張り始めます！

ぼちぼち行くで🏃‍♂️