軍手のグンちゃん

この「もん手」
特別なものでなく、よく雑誌や健康本やネットで


“お風呂でマッサージしましょう”ってあると思います。
リンパの流れにそったり、セルライト撃退のためだったりと
紹介があると思います。


素手が基本です。
素手でいいと思います。
素手で痩せたこともありました。


ただ、その紹介によっては、すべらないようにクリームを塗ってマッサージを。
な～んて書いてあったりします。


すべらないクリーム････


案外、探すのが面倒で、あったとしても買ったところで１回きりなんてことも（笑）


なので、軍手にしましょう。
と思いました。


あわなかったら、引越しに使えばいい。
あわなかったら、家具移動に使えばいい。
あわなかったら、木登りに使えばいい。


要は、肉が移動しないように誘導できればいいんです。
力ずくでなく、さりげなく誘導できればいいんです。










・・・・・明日から、やろっかな

本日の食事

(朝食)
塩麹チキンサンド

(昼食)
純豆腐定食

(夕飯)
手羽先の醤油焼き
トマトと卵の豆板醤炒め
ドイツビール
白ワイン

本日の食事

(朝食)
ごはん
きんぴらごぼう
魚肉ソーセージとキャベツの炒め物


(昼食)
ミートソース
サラダ


(夕飯)
ほうれん草サラダ
豚とごぼうの炒め煮
鯖味噌
白ワイン


朝、五時起きのため
ねむ～い�



ぐんもみ実行できるんだろか…

がぁ～