ダイエットとは？たくさんの情報で忘れる毎日

🌼⊿BARU⊿
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＼私の楽天ROOM／

 こんにちは

ご覧いただきありがとうございます

万年ダイエッターの私は

毎日のように

SNSで痩せると謳う

ストレッチや

筋トレや

食事改善の話など

たくさんの情報を仕入れています

気づけば保存や、いいね数は

見返せないほどに

ようは無意味

中にはきっと

間違った情報も

あるだろう…

でも、もう見返せない

もはや何を保存したか

どこに保存したか

わかってない

何が言いたいかって

結局は楽して痩せれるほど

甘くないって事ですよね

情報を鵜呑みにするのもいいけど

それが絶対信用できる訳じゃない

コツコツ自分の身体と向き合いながら

自分と頑張るのみ

最近は夏だから

筋トレすると汗がよく出ます！

それが、ちょっと

嬉しい笑

汗をかいてる自分

頑張ってるな〜

汗出すの気持ち良いな〜

生きてる〜

って変なテンションに

わかる人いるかな？？

いたら教えて下さい

＼今日の朝ごはん／

    

全粒粉サンドウィッチ

＜トマト・レタス・ゆで卵・きゅうり＞

ヨーグルト

＜ハチミツ・バナナ・桃＞

朝から満腹メニュー

ヨーグルト食べすぎかな

この1ヶ月ほぼ同じ筋トレ

メニューしてるけど

一向に痩せない

筋トレメニュー増やすか〜

頑張る

そろそろウェアも買い替えようかな

楽天マラソンやし

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以上

ご覧いただきありがとうございました