自分の身体に向き合う意識が強くなったワタシ。
１番の課題だったのが首から肩。
運動、ストレッチ、温めるなどいろいろやってきました。
カイロで温めるのは即効性はあるのですが、しばらくするとアレってなる。
（まぁ、すぐには改善しないわな。
）
そんな中、ふと先日思いました。
（枕なくしたらどうだろう？
）
実は枕の高さは前から気になっていて、クッション含めいろいろ試したのですが、その当時はあまり効果を感じませんでした。
ネットで検索してみたら、枕なくすのも状況によっては有りだとの話。
（私の場合、マットレスだし、あんまり寝返りしないみたいだし・・・試してみるか。）
とりあえず枕をどけてタオルを敷いて寝てみました。
（・・・意外にいける！！！
）
で、翌日。
（ 良い感じ！！！
）
そのときの寝具の状態や身体の状況、特性などあるんだと思います。
何はともあれ、今のワタシにはこれだった。
もちろん、今日も好調！
数日たっても変わらないので、確信に変わりつつあります。
過去の経験も良いですが、今を考えるにはまっさらな頭で考えるのもだいじですね。