そんなものは僅か
お疲れ様です
ダイエッターです🫶
今日の体重は52.1kgでしたー
前までは毎日体重測ってたけど
最近は気が向いた時に、
あと今日は絶対増えてるって時は
のりませんよ～笑
気分落とすから🤯
最近タンパク質を気にしてとるんだけど
この前オイコスにプロテインそのままいれて
食べたら楽じゃね？と思って
いれたらプロテインの量が多すぎて
粉を食べてるような感じになり
気分が悪くなりました
二度としません。
プロテインは飲みます。豆乳に溶かして
最近コストコの🦑にハマってる
焼きイカなんやけどチンするだけで
食べられる、めっちゃ美味しい、
気になる方は是非買ってください
魚とか売ってる所にありました～
冷凍なんで保存効くしめっちゃいい
🦑( '-' 🦑 )ｲｶﾊﾟﾝﾁ
てなわけでおやすみんぞ