2008年9月11日

48.8

朝
ご飯
お吸い物
うるめいわし
さつま揚げ
味付け海苔
キウイ

間食
ミゴレン
サラダ
スープ

昼

間食
コーヒー

夜
棒々鶏サラダ
ワンタンスープ
蒟蒻麺
チーズ

49.6

今日は頭痛で運動出来なかった～

2008年9月10日

49.6

朝
バジリコパスタ

間食

昼
カレー
ナン2枚
サラダ
チキン

間食

夜
玄米雑炊
納豆
プラム

49.6

ジョギング水道道
腹筋40回

2008年9月8日

49.2

朝
ガーリックトースト
コーンスープ
ピオーネ

間食
おまんじゅう
コーヒー

昼
唐揚げ弁当ご飯小
心太

間食
クラッカー

夜
蒟蒻ドリンク
きのこの鍋
蒲鉾

49.2

ジョギング7周
腹筋40回