これもね、つい忘れがちになってしまうんだけど
「“私”、がどうしたいのか」
を行動の基準にする事。
例えば好きな人相手だと、
恋愛真っ只中は特に
つい尽くしたくなってしまうでしょ？？
そりゃあ好きな人相手だったら、
相手の喜ぶ顔見たくて
色々やってあげたくなります。
それ、自分が本当にやりたくて
やってる事だったらいいんです
でも、付き合いも長くなったり結婚したりして
段々馴れ合いになってくると
「ありがとう」も言われなくなったり
それが当たり前のように
扱われてる感じがしたり
それが積み重なってくると、
今まで気にならなかった事まで
どんどん気になってきたりします
私の場合は、私なりの気遣いで
私自身が自分に
「理解のある良いお嫁さん
」
」という、かせを作っていた。
なんせ今までの社会経験で
「周りに気を遣えー❗❗」
って叩き込まれてきてたし。
時間厳守の10分前行動。
まぁ、他にも沢山あるけど、
自分に課してるかせが多くて
自分に厳しい人ほど、
相手にもそれを求めてしまうし、
厳しい目線で見てしまう。
で、しまいには
「私はこんなにやってるし、
してあげてるのにー(*｀Д´)ノ！！！」
ってなってしまう。
これね、自分は
好意でよかれと思ってやってる事でも、
実は迷惑行為(笑)
だし、やらなくていいことなんです。
だって、自分だって
「やりたくないけど、
こんなにしてやってるのに❗
」
」なんて言われたら
「いやいや、頼んでないし」とか
「じゃあやめればいいじゃん。」
って言いたくならない？( ￣▽￣)
本音でやりたい、
やってあげたいって思うことだけやればいい。
実はその方が上手くいくんだよね。
私の場合も手放したこと色々あるけど、
例えば、犬の散歩。(笑)
もともと旦那さんが面倒みると言って
飼い始めたはずなのに、
ほぼ世話は私に。
散歩は基本朝晩って聞いてたから、
頑張って朝晩行ってたけど
寒い季節や雨、雪の時、
身体が疲れてて行きたくない時もある
平日仕事が遅い日はともかく、
休みの日でも、
昼近くまで寝ていたりして
散歩に行かない旦那さん。
まぁー、
イラっとしましたよー❗❗
そこから、まずは、私自身、
散歩に行きたくない時は、
行かないようにした。
朝晩行かなきゃっていう思い込みを外した。
あと、「私がやらないと」っていうのも、
「やりたくないこと致しません❗」
に変えました
最初は犬が
「クゥ～ン、クゥ～ン
」って
」って行きたそうに鳴くから心が痛んだけど
でも、途中からは
１日１回でも全然大丈夫になった。
そして、徐々に旦那さんも積極的に
お散歩行ってくれるようになりました
今、お休みの日は
二人でお散歩行くのが楽しみな日課だよ
「それ、本当にやりたいこと？」