９月の健康情報『夏が暑かった分、秋バテ対策も必須！！』

９月に入り少しずつ秋の季節を感じる時期となりました。

日本では四季があり季節の変わり目に体調に変化を感じることは自然なことです。

春には花粉症、夏には夏バテ、冬には風邪、そして秋には秋バテと、それぞれの季節特有の身体への不調があり、季節に合わせ上手に対応をしていくことが健康のポイントとなります。

そこで今月の健康情報は『夏が暑かった分、秋バテ対策も必須！』です。

秋バテは夏の過ごし方と密接に関係・・・

ボードには、ご自由にニュースレターを取れるるようにしているので

お近くによられた際には＞＞チェックしてみてくださいね。

当院ではお身体の症状での悩み、トレーニングでの悩みについて

無料相談窓口も設けておりますので、よろしければご相談下さい

富田林・大阪狭山市・金剛で治らない腰痛・繰り返す腰痛改善・坐骨神経痛専門のひなた整骨・整体院　

アスリートトレーニング・コンディショニングケアサポート

スポーツ大好きな子供達のひなたトレーニング教室　冨士でした。

○プロフィール
○当院の特徴
○メニュー・料金
○患者様の声
○同業者のプロからの推薦の声
○アクセス
○受付時間・お問合わせ
○予約・受付フォーム（24時間受け付けています）
○よくある質問　Ｑ＆Ａ

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留守電には、お名前とご用件をお願い致します！
〒584-0082 富田林市向陽台2-16-31

◎腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛は富田林市の整骨整体院ひなたセラピールームにお任せ下さい。

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＞＞富田林ひなた整骨院交通事故ページ
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＞＞ひなた整骨整体院Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

腰痛・坐骨神経痛・ヘルニアの関連情報／無料相談窓口

画像をタップすると坐骨神経痛専門ページが拝見できます。

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当院は日頃より衛生管理とコロナ対策を徹底しています

日頃より衛生管理には注意をしておりますが、ご来院頂く患者様が安全かつ安心して治療を受けていただく為に衛生措置を徹底して行っています。

◆施術者の体温チェック

◆施術者、スタッフのマスク着用

◆施術毎での手洗い、消毒

◆出入り口自動ドア、スリッパ、トイレの持ち手などの手が触れる可能性のある場所の消毒

◆施術ベッド、枕の施術毎での消毒

◆施術毎でのフェイスタオルの交換

◆物理療法機器の消毒

◆施術室、待合室など定期的な換気と消毒

当院では検温も実施していますのでご来院される方々にはご協力の程よろしくお願い致します。

ご来院していただく方々には、安全かつ安心してご通院していただけるよう、これからも最善の感染防止対策に努めてまいります。

ひなたセラピールームはLINEで

の情報発信を始めています！

腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛等のご相談・施術で空き状況や予約まで行えます。

またお一人お一人の身体の状態に合わせて施術後のセルフエクササイズの動画も送らせていただきます。
※ＬＩＮＥでのトーク（メッセージ）を送った内容は他の方に見られることはなく、もちろん誰が登録しているかも表示なく安心です。
ＬＩＮＥでのお友達と同じ感覚でのトークのやりとりが当院と可能になります。

ご予約・お問い合わせ・ご相談などＬＩＮＥのトークからお気軽にしてみて下さいね

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８月の健康情報『8月に熱中症が、増える要因と対策法！』

富田林・大阪狭山市・金剛で腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門のひなた整骨・整体院　

スポーツ大好きな子供達のひなたトレーニング教室　冨士です。

８月の健康情報『8月に熱中症が、増える要因と対策法！』

8月に入り熱中症での緊急搬送される方は、７月より増えているようです。

そこで今月の健康情報は、『8月に熱中症が、増える要因と対策法』です。

８月に熱中症が増える要因としては７月からの暑さによる疲労の蓄積と睡眠不足で起こる自律神経の乱れです。

体温は自律神経の働きによって汗をかくなどの調整をしています。睡眠が十分でないと自律神経の働きが低下し、体温を正常に保てず、熱中症にかかりやすくなるので、寝る時は部屋を涼しくするなど寝る環境を整えて、質のいい睡眠をとることが大切になります。

ただ、部屋を涼しく保つのにも、意外な落とし穴がかくれています！

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７月の健康情報『酷暑日にも備えた熱中症対策を！』

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スポーツ大好きな子供達のひなたトレーニング教室　冨士です。

７月の健康情報『酷暑日にも備えた熱中症対策を！』

７月にはいり梅雨が明けると、いよいよ夏本番。

今年から気温の分類が増え１日の最高気温が４０℃以上の日を酷暑日という予報用語が追加されました。

このことからも日本の夏でも、今後は４０℃を超える日が続くと思います。

そこで注意したいのが熱中症なので、今月の健康情報は『酷暑日にも備えた熱中症対策を！』です。

人は１日のうちに汗だけでなく尿や便からも水分が排出されるので、自分が思ったより身体からの水分は失われています。

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6月の健康情報『知らないと怖い食中毒の予防法』

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6月の健康情報『知らないと怖い食中毒の予防法』

6月に入り今年も梅雨の時期に入ります。

誰もが経験したことがある食中毒ですが、年間で最も多く発生している時期がこの6月です。

食中毒の事を理解し日常生活から未然に防ぐことができると思いますので。

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５月の健康情報『腰痛で悩んでいるならこの筋肉をチェック！』

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５月の健康情報『健康的な、お腹ダイエットとその落とし穴！』

日本人の４人に１人が悩まされている腰痛。その原因は様々ですが近年注目されていいる筋肉があります。

その筋肉は天然のコルセットの役割をしてくれる筋肉ですが、ただすぐになまけてしまう事がある筋肉なのです。

腰痛で悩む人の多くは痛む場所やタイミング人によって様々ですがぎっくり腰を含め腰痛の多くは背中の大きな筋肉の使い過ぎや背骨を滑らかに動かせていないことで腰へ負担がかかり腰痛の原因となることが多くあります。

そして腰痛の元をたどると、このなまけ筋の働きが悪いことで起きている可能性をが高くそのために、このなまけ筋を覚醒させることで腰痛の解消につながります。

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