昨日は、朝から「おうち整体」の講座へ。
ボディセラピスト講座を受講してきました。
講座から帰宅したら、夫が家事をしてくれていました。
洗濯、掃除機がけ、床の水拭きです。
洗濯や掃除機がけ程度なら
時々やってもらうことがあるのですが、
床の水拭きまでやってもらったことは
ほとんどないので、びっくり。
夫に思わず、「どうしたの？」と聞きました。
すると、こんな返事が。
「ひなたがふだん、
家事にどれだけ時間をかけてやってくれてるか
自分でも試してみようと思った。
ひなたはこれにプラスして、◯◯(←娘)を見ながら
ごはんも作ってるんやもんな。
毎日ほんま大変なんや、ってことがわかった。
いつもありがとう」
うぉーーー。
えらい、夫。
話はそれますが……
私は数日前、(詳細を書くことは控えますが)
とんでもないミスをしてしまいました。
そのミスを挽回するため、
自分で手を尽くせることは全てやりました。
そして、問題は無事に解決しました。
でも、100パーセント自分の責任なので
久しぶりにかなりメンタルが落ちてしまいました。
数日経った今もまだ、完全には立ち直れていないです。
こんなに落ち込んだの、いつぶりでしょう。
そんな私に、少しでも元気を出してもらいたいと
夫は家事をやってくれたようです。
その気持ちがうれしいよ。
ほんとにありがとう。
昨日の朝も、気持ちがどんよりしていて
「あまり外に出たくない、誰とも話したくない」
と思っていました。
でも夫から背中を押してもらい、講座に出かけました。
おうち整体の講座に行くと、
自分も練習台になってほぐしてもらえるので
ストレスと疲れでバキバキだった心身が
とても楽になりました。
やはり、精神的に疲れているときは
身体もバキバキになっているものです。
なにかあって落ち込んでいるとき、
私は基本的に人にあまり話さず
なるべくひとりで解決するタイプなのですが…
落ち込んでいるときこそ、むしろ
外に出たほうがいいのかもしれないですね。
家にこもって、同じことをぐるぐる考えていても
気持ちはなかなか上向きにはならないから。
外に出て、外の空気を吸い、
良い気が流れる空間へ行き、
良い気をまとっている方たちと接する。
それは逃げでも甘えでもなく、自分が元気になるために
とても大切なことです。
自分が心身ともに元気でいることで、
家族にも、まわりの人にも気を配れるし
優しくなれます。
まずは、私が心身ともに元気でいなくちゃ。
完全復活まで、あともう少しかかりそうですが
あまり根を詰めすぎず、家にこもりすぎず
娘と外に出て遊びながら、ゆるーく過ごしたいと思います。
家事はしばらく必要最低限だけやって、頑張らないようにします。
昨日シチューを大量に作ったから、今日もシチューだし（笑）
ヒエ粉(雑穀の「ヒエ」を粉状に挽いたもの)のシチュー。
簡単に作れて乳製品不使用なのに、まろやかでクリーミーなおいしさです。
「ハ◯スのシチューだよ」って出しても、絶対気づかれないかと（笑）