こんにちは
ハンドセラピスサロン
Atelier salon de HINATA です𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今回は「食」に関するお話の続きです![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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10日間の集中デトックス期間が終わり、
今はリニューアル期🌱
しっかり10日間でいらないものを出し切り、
ここから身体の細胞が
どんどん新しく入れ替わる変化のタイミング✨
まさしく
細胞がリニューアルされる為の
リズムを作る大切な期間なのです🌱
デトックス中は若玄米を中心とした
特別な食べ方で1日3食を、
しっかり食べて![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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しっかり出す![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
をひたすら繰り返していた訳ですが
リニューアル期からは、
食べ物の制限は基本的にはないものの
より身体が喜ぶ食事
細胞がしっかり作られる食材を選ぶ事、
そして食べ方が重要になります![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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現代は、
本当にたくさんの情報に溢れていて![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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しかも正しい情報なのか…
はたまた、過剰な広告やPRの言葉に知識が
操作されていないか…
取得する情報の選択は
あくまでも自己責任になります![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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そんな事も気をつけながら
よりシンプルで
身体に優しい、という事を基準にすると
不思議と昔の人がずっと日本で
食べ続けていた食材や、
食事方法に還っていくんですよね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
こうゆうの…
学校の授業とかでやって欲しいゎ
変な道徳とかの授業じゃなくて笑
日本食の昔から続く習慣の奥深さとか
解説して、身につける時間とか
あればいいのになぁ〜って
本当今回思った
知れば知るほど
素晴らしい知恵であるから
そう思う訳です
ちょっと話がそれましたが![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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・デトックス中に起こった身体の変化
・デトックス直後の身体の変化
その体感こそが、自分の未来の健康を作る
物差しになってくれていて、
ここの変化は一つとして同じ人はいない
ところだし、
比べる事が出来ない生きている部分![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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今は、この食事はどうかな?って
自分の身体に聴きながら
日々の食事を楽しく味わっております![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
私にとって、
良い事しかなかった
10日間の集中デトックス![100点](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/523.png)
![100点](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/523.png)
そしてその期間が終わってから
身体が見せてくれた反応![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
ここの事はまた次回深掘りします!
(自分の為の備忘録です
)
![宝石白](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/119.gif)