めんどくさがりなポン太なので。

いつも寝る前にｽﾄﾚｯﾁや体操＆ｽﾄﾚｯﾁﾎﾞｰﾄﾞをやっているのですが。

さらに朝晩ヨガを加えることにしました☆

かなり前に買った本なんだけどね。

開いてなかったよねぇ(笑)

月～日曜日まで項目があって、１日３つぐらいずつだから♪

面倒くさがりなひなたにもできます☆


あっ。


それよりｗｉｉフィット買うべきかなっ？


まぁともかく。

肉体改造頑張ります！


☆ひなた☆