継続は力なり

毎週受けているLesson。
毎回本当にきつくて、
最後まで脚がもたないエクササイズ

～死ぬ気でやって、
絶対しなないから～
＂地獄の鬼車＂

本当にキライでしたが、
絶対できるようになりたくて、
ここ一週間毎日やってたら、
最後まで脚がもった！！
まだ、大きく回すことはできないけど…。

どんなに辛かったり、
キツかったり、
キライだったとしても、
自分自身に負けず、
継続することで、
大体のことは、
克服できる気がする。

そうすることで、
次のステップに進むことができる。
しかも、達成したという自信も持って。

よく、０と１は、大違いといいます。
０はいくら足しても掛けても０。

５分でも、１０分でも
毎日続けるという経験が、

蓄積され、
力となり、
それが能力となり、
ある日、突然急にできるように
なるんです！！
ピラティスをはじめて、
身をもって感じたこと。



＂継続は力なり＂



さぁ、次は何をしようか。


追伸:同じLessonを受けている方にしか、わからない部分もあったかも？！



hinasor@

iPhoneからの投稿

「HAPPY TURN'S」

一度は、食べたことがあり、
きっと、誰もが、大好きな
亀田製菓の『ハッピーターン』

この、ハッピーターンのコンセプトショップが、阪急百貨店うめだ本店にOPENしていて、連日行列ができているみたい。

その名も、「HAPPY TURN'S」

ハッピージョイ

ハッピーシフォン

ハッピーショコラ

ハートハッピー

3時間待ちだって…（－＿－；）

群馬のガトーフェスタ・ハラダのラスクも人気だけど…。

これからは、この甘しょっぱい「HAPPY TURN'S」がオシャレかも！！誰か、梅田に行ったら、買ってきて～♪( ´▽｀)


hinasor@

『太らないランチの食べ方』

コンビニに立ち寄ったとき、雑誌のコーナーで、目に止まった雑誌。

『やせたいなら食べなさい！』

タイトルも目を引くが、
中身のサブタイトルもなかなか。

『太らないランチの食べ方』

牛丼なら肉1.5倍盛を食べなさい。

タンメンよりチャーシューメンが脂肪を燃やす！

カレーライスには卵を落とせ！

ハンバーガーはダブルで攻めろ！

パスタにはオリーブオイルをたら～り

ハンバーグはお行儀よく、定食にしなさい

内容や効果はともかく、
コピーがいいね。

サラダを先に食べたりと、
食べ方でも、太りづらいとか、
あるみたいですが、

大事なのは、どう消化するかかと。

食べたぶんだけ、動く。

摂取カロリーより、
消費カロリーが上回れば痩せる。

ただ、それだけのこと。

さぁ、動きましょ！！



hinasor@