高血糖

今日のお昼はレタス、肉団子三個、ヤマザキ糖質オフ食パン1枚、北海道土産の三方六を一切れ。

肉団子は炭水化物表示あり。

初めから10切れにわけてあります。

糖質30gくらいかな？と思って食べたけど

2時間後160

2時間半後129

やっぱり私のピークは1時間半で2時間半たつと下がってくる感じです。

はぁーーーー