やる気はありますか？ Yelloowの気持ち☆ 秋バテ編

子育てママを応援します　カラーセラピスト　百瀬裕子です

今　やる気はありますか？

センセーションカラーセラピーーのYellowには

希望をもって

物事を計画的に進めるのが得意

などの意味があります

季節の移り変わりのこの時期

「夏バテ」ならぬ「秋バテ」が急増しているそうです

眠い、だるい、食欲がない、やる気がおきない

などの症状があるみたいです

「秋バテ」になる原因としては

（1）　気温の劇的変化

（2）　秋の長雨と台風の襲来

（3）　夏の生活習慣が抜けきらない　など

「秋バテ」を軽くするコツ 　を見つけました

（1）　体をあたためるスープ系を、お酒は常温で

（2）　衣服や入浴で体そのものを温める

（3）　アクティブな予定を入れない

思い当たる方は、参考にしてみてくださいね

「秋バテ」・インフルエンザに注意をしましょう

みなさんにとって、今日も楽しい一日でありますように