ブリーズライト普通に効きます! 私がつけてるのはキッズ用です。かわいい!でも、サイズが合わないと超絶痛いです!私も最初、レギュラーをつけてたのですが針金が肌に突き刺さってとても痛かったのです!花粉症で眠れない夜とかはお勧めだけど、逆に通気性良くなって花粉が入りやすくなることもあるので、そういうときはマスクか花粉ガード用の塗り薬などを使ってください!