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【悪玉・善玉】ぬか喜びだった！
はじめまして
４０代主婦のもこりんです
高校生＊中学生＊小学生の３人姉妹弟と旦那の5人家族
パートしながらたまにWebライター、メルカリなどしています。
日々の暮らしや節約、雑談などをつぶやくブログです
４０代主婦のもこりんです
高校生＊中学生＊小学生の３人姉妹弟と旦那の5人家族
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おはようございます‼︎
もこりんです
昨日の記事
ビビンバって美味しいですよね‼︎私は大好きでーす
最近、旦那の実家に行ったんです。
そしたら義母さんが、健康に気を遣ってると
健康診断に行ったら、血圧、コレステロールが高く、善玉菌が少なく悪玉菌がちょっと多めみたい‥
ジムに通ったり、野菜食べたり、歩いたりしてるみたいだけど、なかなか良くならないって愚痴ってました
そんな話をしてたら、自分の数値が気になるじゃない？？？
と思い、去年の健康診断の紙見てみたんです。
HDLコレステロールが善玉コレステロール
LDLコレステロールが悪玉コレステロールです
おぉ！
いいじゃんっ
‥
と思って調べたら、善玉コレステロールが100以上だと逆に動脈硬化のリスクが高まるらしい‥
悪玉コレステロールは多すぎると良くなくて、少なすぎると免疫機能の低下などの恐れありなんだってーーー
悪玉コレステロールは60から119が正常だから大丈夫なんだけど、善玉コレステロールは100超えてるじゃないかーーー！！！
低いと良くないから喜んでたのに、高すぎも良くないんですね
先生は何も言ってなかったからまぁ大丈夫なのかな‥？
でもさ
毎朝の朝ご飯はきっといいよね
これ！
塩が多いとか？？？
ありえる‥
なんでもバランスが大切なんですね
ですね。
よしっ
気を取り直して、パートへ行ってきます
紫外線シャットアウトしてエイジングケア
