えー前回の採卵の結果が撃沈に終わったため
糖質制限高タンパク低カロリーストレッチ
今日から卵子の質を上げるべく食生活の改善をしていこうと思います
皆さんのブログみたりママリで質問したりして研究
私ほんとズボラで飽きっぽい3日ボーズなのと次の採卵に向けて少しでもお金貯めたいので高額なサプリは買えない
変えても3000円以下かなぁ
変えても3000円以下かなぁ色々やってもキリないし
今日から始める事
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糖質制限高タンパク低カロリーストレッチ亜鉛と葉酸、ビタミンDは元々取っているので継続して
妊活中はストレス溜めないなんて無理なのでストレスは無視
元々食後のデザート必ず食べててポテチ大好き、お菓子大好き
休みの日はほとんどゴロゴロだったので
ずーっとは無理だけどこの1年間は頑張ろうと思ってます
こうしてブログに記録する事で励みになるかもだし
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←今日はお昼にパスタたべちゃったけど
笑
笑夜はお豆腐だけにした
明日の朝ごはんもこんにゃく混ぜたお米に納豆卵にする予定
結婚して10キロ太った夫が急に買ってきたやつ
お米に混ぜて炊くって
そのままだとこんにゃくの匂い強いけどチャーハンとかにしたら美味しかった
とりあえずもうお風呂入ってストレッチして寝よ