今日のヒナ、いつものように朝はきちんと起きれたのですが、
またもや頭痛と倦怠感
今日は、雨は降っていなーい！直接な原因が分からなーい！
ひょっとして季節の変わり目かーい！
せっかく調子が良かったのに～・・・とか前は思ってたけど、今は「そんな時もあるわな」です
学校を休んでも、今は「まぁ、無理してもね」です
調子が良ければ行きますし、本人もそんな感じ。
ただ、今日はランチ（給食）にでも行こういかな？と本人も楽しみにしていたのですが
どうも、体が動かなかったようです。
悔しかったのか、リングフィットアドベンチャーで体を鍛えておりました。
シックスパック目指してます。
症状が重い場合は別ですが、倦怠感を飛ばすには、割と軽い運動が効きます。
血流が良くなるからなのかな？（一時的な時もありますが）
これが不思議な事に、日や体調によって逆に悪化する時もあるから注意が必要です・・・
体を動かす時、最初は必ず倦怠感と向き合わなければいけません。
この倦怠感・・・体が鉛のように重く、厄介なので準備だけでも時間がかかる。
運動するまでの気力がないので、それとの闘い。
なんとか時間をかけて準備して、少しずつできる・・・気付けば腹筋してる
別にリングフィットアドベンチャーでなくても、軽い運動ができると良いんですけどね。
肩を回すとか、伸びをするとか、首を回すとか（気持ち悪い時には、無理らしいです）
可能なら、軽く１５分くらい散歩とか
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