今日は、４年ぶりにヨガに行って来た。
４年前、ダイエット目的で近所の駅近のヨガ教室にしばらく通ってたのだが。
仕事のあまりの忙しさにずっと行ってなかった。
全然痩せないまま。効果もほとんど感じず。
そのまま過度のストレスまみれから酷い食生活が続き。
ずるずると乳がんになり。
治療後、残業のない部署に異動させてもらえて。
そろそろまたヨガ始めたいなーと思いながら、でもウイッグじゃ無理だよなーとグズグズ
部分ウイッグになったことだし、思い切って再開するか。
ってことで、昔行ってたヨガ教室に電話を入れ、飛び込みで行って来た。
まずは初心者向けのリラックスヨガで。
４年もブランクがあると、当然講師も周りの人も変わってたけど。
もともと少人数のヨガ教室なのでそれほどアウェイ感もなく。（ただマイペースで鈍感なだけなんですが）
呼吸法から始まり、色んなポージング（大半忘れてた）。
基本のポージングばかりだったが、着いて行くのに必死！
講師のお姉さんのポージングの真似をするのだが、向き合ってると左右が逆になるので混乱。
鈍臭い私
太陽礼拝を２回やっただけで息が上がった
情けない。
でも、気持ちいい！！
１時間のコースを終え、身体中の筋肉と関節が伸びきった感。
病気してから、ストレッチすらろくにやってなかったからなあ。
ウイッグでヨガ、全然問題無しでした
あちこちヘアピンで留めてズレないようにしてたけどね
家に帰って、しばらくするとものすごいだるさと眠気が襲ってきた
ずっとベッドから起き上がりたくない
トイレに行くのも億劫。
えー。なにこれ。なんで？
調べたら、ヨガの後に見られる典型的な好転反応だとか。
えー。昔やってた時は全くなかったんだけど！
なんで？！
ファスティングの影響もあるのかな？
まあとにかく、とっても身体が喜んでくれてる気がしたので、
再び毎週ヨガ教室に通うことにしました。
今回はいつまで続くかな〜
おすましリン。先月一歳になりました。
食欲旺盛、ものすごく甘えん坊でやんちゃ。
元気な男の子です。
先住猫のひなとはかなり性格違うけど、も少し仲良くね。
世間には猫ヨガなるものがあるらしいけど、挑戦してみるかな〜♪