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こんにちは🌞
3ヶ月であなたの身体能力の可能性を高める！
過去最高の身体の軽さを手に入れる
ベストパフォーマンス・ケアトレーナー
内田直寿です
最近僕は
2月23日にある
マスターストレッチの
ブラッシュアップに向け
ストレッチを頑張っています
💦
💦
65才男性患者さんからの相談で
身体の痛みは無くなったけど
…
目に見える変化が欲しいなー
と話をされまして
患者さんが
よし‼️
前屈で手が床に届くように
なりたい
どぉしたらいい
と相談を受けました✨
おぉ
素敵ですねぇ
前屈だけのストレッチだと
身体のバランスが悪くなるので
他の部位のストレッチもしながら
自宅で出来るやり方も
伝えさせていただきました
1月21日スタート時は
床まで10センチ
1月25日（今日）は
床まで6センチ✨
凄い
毎日コツコツ頑張って
おられるとの事✨
気合も入っておられ
やる気満々でした✨
痛みが出ないよう
しっかりサポートさせて
いただきます
〜お知らせ〜
2月10日に
小学生〜高校生
一般の方を対象に
自分の身体を知る！
コンディショニングのセミナーを
直整骨院にて開催します
◯自分の身体の動き・クセを知りたい方
◯運動のパフォーマンスを上げたい方
◯怪我を繰り返してしまう方
◯コンディショニングの大切さを
知りたい方
こんな思いをお持ちのあなたは
こちらをご覧くださいね✨
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出雲市
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