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こんにちは🌞
3ヶ月であなたの身体能力の可能性を高める！
過去最高の身体の軽さを手に入れる
ベストパフォーマンス・ケアトレーナー
内田直寿です
野球のバットや
テニスのグリップを
通常の位置より短く持つと
速く振れるようになりますよね
バットを振るという動作は
バットの動きに着目すると🔍
グリップを中心とした
回転運動です
この回転運動の
回しにくさは
慣性モーメント
という指標で表すことが
できます
物体の重さ×回転半径の2乗
で決まります
回しにくさの原因が
重さだけではなく、その
重心が回転軸からどのくらい
離れているかにもよる
という法則です✨
ですので
バットの重さが同じなら回転半径を
短くすればするほど
回しやすくなります
しかも
回転半径の2乗に比例するので
回転半径が半分になれば
4倍回しやすくなります
腕全体を速く回すには
バットを短く持つ
＋
肘を曲げてバットと
腕の作る角度を小さくして
身体からバットができるだけ
離れないようにして
コンパクトにスイングする
ことか必要です
色んな運動の動作の中で
回転運動は使われています
次回は他の競技での
話もしていきますね
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出雲市
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