北海道も暑い日が続いています。しかも本州のようにジメジメ蒸してるの
そんな食欲が減退するような日はスタミナ・バナナジュースで夏を乗切りましょ～
材料は普通に冷蔵庫に入っているもので、作り方も簡単
材料（約３人分）
・買い置きして黒くなってしまいそうなギリギリなバナナ（ここがポイント）を
ラップに包んで凍らせたもの２本、コレが冷たくて甘いの
・レモン 半分
・ノンシュガーヨーグルト 大さじ３
・牛乳 ４００ｍｌ
・豆乳 ５０ｍｌ（お好みで豆乳と牛乳の量を調整してみて下さい！牛乳のみでも可です）
・氷 ３個
・スキムミルク 大さじ２杯（密かにスキムミルクダイエット実行中）
作り方
材料をジューサーミキサーに入れ、時間にして３０秒ぐらいシェイク
氷も溶け、全体がトロトロになったら
冷え冷えの爽やかスタミナ・バナナジュースの出来上がり
我家では休日の朝に旦那さんが私と娘に作ってくれます（≧▽≦）
バナナの自然な甘さと、ヨーグルトやレモンの酸味がマッチして
飲むアイスのようにトローリ感があります。
アルコールを入れると、おいしい夏のカクテルにもなるかもしれませんね
この夏のオススメ