前回のブログから
実は続きがありますのよ
今までの私は
気付いた、自覚したまでで終わり
大事なのはここから
次のステップへ進むのよ♡
じゃあ
本音はどう在りたいの？
本音はどうしていきたいの？
どんな気持ちで働きたいか
めちゃくちゃ
具体的に細かく書く
そうして
意図しながら
今、目の前の作業を
一個一個丁寧にやってみる
それの繰り返し
何度もトライ＆エラー
コツコツやっていくの！
一気に飛躍する道なんて
ナイノデ～～～～ス
そうすると
行動も考え方も
自然と移行していく
最初から無理やり
行動と考え方を変えるような
不自然がないから
変わった感覚はないんだけど
振り返ったらそういえば…変化してた。
という状態になるんよね
無理やり自分を変化させなくても
気が付けばそういう自分になっていた
それが意図のすごさ。
今回の私の場合い
①「引っかかる出来事」
↓
②「どんな事を感じたのか？」
めっちゃ恥ずかしい
めっちゃ痛い
※感じる＝自覚
↓
③「なぜそう感じたのか(内観)」
幼稚な自分に気が付いた
↓
④「じゃあどう在りたいの？」
気に入らない事が起きた時
乗り越えてやり切れる私で在りたい
※書くときはもっと具体的かつ細かく
↓
⑤「意図しながら日常過ごす」
そんな自分を意図しながら
目の前の作業に集中する
※①へ戻る
もうこの繰り返し
私がずっと現状維持になり続けたのは
この④～⑤のステップがなくて
③までにすると
浄化された～、なくなった～、癒された～
だけで結局現実変わらない
状態になってたのよ
だからと言って
①～③を飛ばして④⑤をすると
不自然な自分になっていく
本音の私じゃなくて
不感症な自分になっていくんよね
一気に飛躍する魔法なんて
どこにいったってない
そろそろ目を覚ましましょうよ
伊藤ひとみ