昨日はグッタリで、半日寝て、一日何にもしなかった日
今日は朝から起きて、掃除に洗濯と動けます。
いや～いいね～～。体調いいとこんなに動けるんだね～。
痛みも痛み止めが効いているのかそれほど感じません。
食欲は相変わらず無くて・・しかし昼食は焼きそばを完食(*^-^*)
なんだ～体調いいと食べれるんじゃない～～とウキウキ
ただいま少し躁状態となりつつあります(*´∀｀*)
訪問看護のT様がきたので、休薬のことを説明。
先週、少しでも動けたのは１日だけだったことなどを伝え、背中の痛みがあるからシップを貼ってほしいことも伝えました。
（背中は自分ではうまく貼れない(;^_^A ま、普段はグチャグチャでも自分で貼りますが・・）
で、T様がどのあたりが痛むの～と背中をさわると
「え～～なに、この固い背中は～」
と、指圧され、バキバキ・・・。
ちょっと押されただけで、痛みます。
「もうちょっと、ストレッチしないと～。」
とおっしゃり、簡単なストレッチ法を教えてもらい実践。
横むいて寝て、上になっている腕を後ろにあげて回し、指先を見つめるといった感じの方法。
これ、左右２回やっただけで、息切れする私・・・。
動かなすぎがバレバレですね。(;^_^A
身体が痛いのは、動かな過ぎて固まってしまったせいかも(*´∀｀*)
少し運動するだけでも、身体が軽くなるような気がする（単純な・・・。）
家事や散歩はしていたけれど、ストレッチのような身体を伸縮する動きは全くしてないかも・・・。
「動かないとリンパの流れも血液の流れも、全部悪くなるからね～。しんどい時は仕方ないけど、できる時はやりましょう」
はい、やります。
介護でね、ご老人に動け動けと口すっぱくして言ってた私ですからね。動かないとどうなるかは、よく知っております。
たった１週間動かないだけで、イロイロ悪化していくのよね。
もし月曜日にパクリやってたら、今日だって寝たきりで・・下手したら今週も全滅で・・。
そうなったら身体の状態は悪化の一方。
動けなくなると、体力だけでなく、内臓機能も低下します。
なので、休薬したらガンの治療が滞って、また暴れだすのでは？
という不安もありますが、身体を抗がん剤のダメージから回復させ、動くことで体力と内臓機能を回復し、体の体液を循環をさせることのほうが重要だと思いました。
でないと、抗がん剤を続ける体力気力がなくなってしまうだろうと。
大丈夫、１週間くらいでガンは暴れたりしない。そう言い聞かせて休薬することにしました。
ガンになる方というのは、ムリして頑張る方が多いと聞きます。
だから治療も頑張って、きっと休薬など思いつかない方もいるのではないかと・・・。
治療を頑張ってないと怖いという気持ち、本当によくわかります。
それに進行の速い方なら、そんな余裕など無いと、どんなに辛くてもやるしかない方もいるでしょう。
だけど休薬するのもアリなんだということ、心の片隅に置いてほしいです。
さて、看護師T様にはその後、背中のマッサージと足のマッサージをしていただき、シップを貼っていただき、薬のことなど話し、調整してもらって、雑談などもして、また来週～となりました。
いや、ほんと助かる(*´∀｀*)
そろそろ夕食をどうするか考えなくては・・・。
牛肉があるから・・・牛丼・・・食べれるかな？？
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