おうちごはんから未来をつむぐ♪
まえはらとしこです。
仕事・子育て・介護で自分のことが
二の次になってしまうお母さんが
ほっとした時間を過ごせて、心と体が
整う薬膳講座・料理教室です。
台所やスーパーにある食材で作れる、
簡単で美味しい薬膳は、季節を感じ、
豊かな気持ちを育みます。
自分のために 大切な人のために。
ココロとカラダにやさしい薬膳はじめませんか？
＋＋＋＋＋＋＋
2023/1/23(木)16:30～17:15
オンラインで薬膳炒り豆腐をお伝えしました～
【薬膳炒り豆腐】
乾物と手に入りやすい食材で作る、
胃にやさしくて、ほっこり温かい炒り豆腐💕
豆腐やにんじんメインで作れる
お手軽な、炒り豆腐。
オンラインで参加された方、
美味しそう！すぐに作れそう！と
ご感想いただきました。
今回の食材で、
なかなか、手にする機会がないのは
黒きくらげでしょうか？
探してみると、案外、スーパーでも売っているし、
味も、癖もなく、食べやすい～
うるおいを与え、血を健康にする食材。
血液をサラサラにする一方で、止血作用もあり、
不正出血、生理痛、貧血、更年期障害など
女性のトラブルにうれしい食材です。
そして、何よりも驚かれたのは、
豆を〇〇〇しないことでした✨
気になる方は、公式LINEから
ご質問くださいませ～
毎日忙しいお母さん。
ごはん作りの肩の荷が下りて、
すぐに料理を作ってみたくなる、簡単さ！
そして、美味しいけど身体に良い。
家族の笑顔がいっぱいの
食卓になりますように。
次回のオンラインレッスンは、
2023年2月15日(水)10:00からになります。
↓詳しくは、グロービズに、お問い合わせを～
＋＋＋＋＋＋＋＋
月に3回、ゆるベジレシピが受け取れる