私
朝 弁当のおかずの残り
( 卵焼き2切れ
唐揚げ1/2個［二女の食べ残し］)
昼 直径8cmのパンケーキ1枚
チルドのピザ1/4枚
夕 二女の食べ残した親子丼(1/2人前)
夜 チータラ1/4袋
野菜が少ない！
夫
朝 我慢できずにチルドのピザ1/6枚
唐揚げ2個
前日のカレーちゃんこ1杯
夕 塩サバ
そぼろ野菜炒め
キムチ奴
みそ汁(豆腐 油揚げ ほうれん草)
夜 貝ひも
チータラ(何本か)
2人とも脂質が多い…
量を減らすと子供の食べ残しを優先して食べるからか結果バランスが悪い(･_･;
何も気にせず食べるときの方がバランスよく食べてる気がする…
旦那の体重101.kgに
やはり昨日減っていたのは水分か