「調身」 身体を整える
「調心」 心を整える
「調息」 呼吸を整える
ゆっくり動きながら、こういう状態を味わって楽しみます。
気功と太極拳は動きは違いますが、
どちらも練習することによって
両方の理解が深まると思います^_^
太極拳の動き、焦ってしまう方は
日々の練習に気功でゆっくりの動作も
取り入れてみてください✨
◎6月29日(土) 「八段錦講座」やります。
南草津にて13-16
定員1〜6名
お一人で八段錦が出来るようになります。
詳しくはHPご覧くださいませ。
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