5月の気功オンラインレッスン、今日から始まりました。今回もたくさんの方にご参加頂きましてありがとうございました🥰
今月は宋の時代から伝わる
古典の功法 八段錦 をメインに
様々な気功を紹介していきます。
八段錦は ゆっくり時間をかけて、
15分〜20分 行います。
5月中にしっかり練習して
是非、お家で続けてみてください。
初級〜上級までずっと練習する功法です。
次回 5月17日は
○ 古典の功法 八段錦
○身体のツボを叩いて気血の巡りを良くする
七路拍打
○5月の導引法
あと季節の気功などをやります ♪ ♪
時間が空いたら、参加してみてください😊
