セルフケア楽しかった

昨日はお友だちがセルフケアを受けに来てくれました。

久々の小学校からの友達です。

まだ他に3人の友達も来たかったけど、丁度出勤でも興味があるからまた行きたいと言ってました。
わぁー

なんか思ってもない転回で嬉しいです。
ピュッ

人と人の出会いってやっぱり素敵だな。
楽しい

終わった後も話が弾んで楽しかったね。

またボディーなんかでも来てくれるって言ってました。
すごいなー。

今セルフケアを伝えたくて一緒にやりたくてーうずうずの私です！

是非させて下さい。

宜しくお願いします。

で、今月のセルフケアの予定

2/21(日) 10時～お顔
         12時～肩こり腰痛

2/22 (月)10時～お顔
         13時～足スリム
2/27(土) 14時～ヨガ➕セルフケア

全て7千円です。

場所はおうちサロンにつき女性のみ080-3129ｰ4981

お待ちしております✨陽子

痩せるホルモン出しながら綺麗になろっ！

なんか乾燥してますね。
珍しく朝からパックしてみます。（めったにしない）

保湿も大丈夫❗

最近の気づきは下から写真は撮らないで、、、。💦たるるん😱😱😱

でも大丈夫！
今からセルフケアをしますから🎵

🌠セルフケアは自分で簡単に出来るから楽。
🌠即効性もある。
🌠シミ、シワ、タルミにも効果あり！
🌠若返り、リフトアップ、小顔効果あり！

凄いんです✨🌠💗

みんなにどんな効果が有るかな？

楽しくやろー！わくわくしてやろー！痩せるホルモンも出ちゃうから～🎵

楽しみです。

セルフケアセミナー受け付けています。
ご連絡お待ちしております。

肩凝り改善、O脚も変化が～。

こんばんわ。
セルフケアマスターの陽子です。

初雪、大寒も過ぎ毎日外は極寒ですね。
私も冬は苦手。

そう！
寒いと体が丸くなる。

仕事柄同じ姿勢で巻肩になる。

カラダは動かさないと固くなる。

また一ヶ所が歪むと全身歪んで来るんですよね、、、知らぬ間に。(何度も体験ずみ)

本日セルフケアを受けて下さった方も今回はお仕事やトレーニングで肩の高さにだいぶ左右差が出ていて左側が盛り上がってますね。

首も短くなっていました。

ご本人も同じ感想でした。

でも、簡単なセルフケアでこんなに変化しました。（ビフォー15時頃　アフター15時05分位）


開いていた腕が片手ばんざいでこんなに挙がったぁ

O脚も寄ってきたぁ嬉しい小躍り

ワ～ォ。肩の位置がほぼ揃いましたよ。

肩甲骨の位置同じだよー！


美首のケアも合わせて行ったら首と頭のバランスが良くなりました。

左側肩の固まり(見えます？)がなくなり肩の高さがほぼ揃いました。

凄い凄いさとう式セルフケアって素敵！

最初は左足の上がり具合がキツそうで歩き方が重そうでしたが帰る頃には足まで軽やかに成りました。

また来月も来て下さるそうです。

美人でスリム更にそして体の歪み改善で体の機能もアップですね。


一人でケアを行うと何となくだったり？

呼吸がはやく成ったり？

こなす感じになったりするかも、、、。

一緒にセルフケアを行いましょう。

肩凝り腰痛の改善、Ｏ脚改善、お顔のリフトアップ、ウエストダウン、バストアップケア等などにいらして下さい。
変わりますよ

【1月の空き日時】： 1/26㈫　10時～15時 1/28㈭　10時～15時

【料金】：7000円(約90分)

【場所】：　横浜市営地下鉄ブルーライン岸根公園駅　徒歩5分

　　　　　　自宅サロン　ヒナフリー　自宅サロンにつきお申し込み後詳細のお知らせをします。　

（現在サロンにつき女性専用）

【セミナー予定】https://m-r-t.org/training_sessions?only_published=true&pref_id=14

【日々のブログ】http://ameblo.jp/serapis-yoko/entry-12119679901.html

クサカベヨウコ　080-3129-4981

ご連絡お待ちしております。

らくらくダイエット、リンパケア

こんばんは。

私がいつも願ってたのが楽してダイエット！

楽してキレイ！でした。

それが叶っちゃうのがこのセルフケアです。

冬は寒くて歩けない。

夏は暑くて歩けない。

春秋は花粉で、、、。

こんな感じでウオーキングもなかなか続かないですよね。

よほど美意識が高くないと綺麗をキープするのはなかなか難しい！体を鍛えすぎてお顔のケアがおろそかになったり（経験アリ）放置しすぎてメタボであきらめムードなんてね。

でもこのケアは誰でもできるし簡単キレイが叶うケア。

私が教えます。

オイルもいらない。

痛くない。

綺麗になる。

エステに行かずにキレイ。

2月のセルフケアセミナーのスケジュールです。

【日時】

2/21(日) 10時～12時　　お顔のリフトアップ

2/21(日) 12時～14時　　肩こりケア

2/22(月) 10時～12時　　お顔のリフトアップ

2/22(月) 13時～15時　　下半身、足スリムケア

【料金】

7千円

【場所】

自宅サロンヒナフリー

市営地下鉄ブルーライン　岸根公園駅　徒歩5分

自宅サロンにつき場所、詳細は申し込み後お電話にてご連絡致します。

現在　女性専用

クサカベヨウコ　

080-3129-4981

ご連絡お待ちしております。

肩がこんなに上がる様になりました。

お顔が見事にリフトアップ。定期的に来て下さっています。

ご本人感想：こんな簡単なケアでリフトアップして、シミも薄くなって来ました。との喜びの声です。

こちらもご覧下さい。

https://m-r-t.org/training_sessions?only_published=true&pref_id=14

かんたんかんたんでキレイ！

新年明けましておめでとうございます。(≧▽≦)

リンパケアマスターの陽子です。

今日は私が体験したさとう式の効果をお話しますね。

今までのリンパケアといったらオイルやクリームを使用し揉んだり、押したりしたものは何度も体験していました。(これはこれで好き。)

でもこれはね、揉まない、押さない、引っ張らないケアなのです。

私は子供の頃から全身のコリがひどく、手足はひどく冷え肩凝り、寝違え等は頻繁に起こしていて両親に揉んでもらったり温かいタオルをかけてもらったりしていました。

ヨガに出会ってからは腰痛改善し、かなり冷えなくなりました。

（ヨガの良さはそれでだけではないですが。これにも出会えて本当に良かった。）

そして私は元々は体が硬く普通のヨガのやり方ではなかなか伸びないしと色々工夫しながらやっていました。

たとえば、呼吸、触れるとか、揺らす、もぞもぞとか、ま

だまだありますが。

また20代ではかなり筋トレをし体づくりもしていましたが筋肉はやり続けなければすぐに元に戻る。

そして疲れるし家ではできないから、何かないかな～体がいつも綺麗でいられて健康にもいい簡単なものと思い色々やって考えていた時出会ったのがこれです。

そう！私が自分でやっていた事がさとう式に凄く似ていたのですんなり、本当にすんなり内容を飲み込　　　　む事が出来て楽しかったです。

そして何より楽しかったのは簡単で綺麗になるケアがさとう式にはあり自分でも出来るという事！

私が感じられた美容の効果を上げますね。

顔のリフトアップほうれい線

目が大きく　　　歪みが取れてシンメトリーに

バストアップ　　ウエストダウン

便秘改善　　　　痩せやすい体質になった

首が長くなった　若返った

　　さー皆さんセルフケアマスターの陽子に教えさせてくださいね。

　　遠慮なく綺麗になろうよ！

　　就職でも恋愛でも見た目は大事なのです。

　　見た目は名刺です。

最近顔がむくんでるな、ふけたなと感じる方は美意識が高いのです。

　　是非陽子のセルフケアを習いに来てください。

　　楽しくケアして若くなって帰りましょう。

　　教えたくてウズウズしている私にご連絡ください。

　　　　　詳細はこちらです。↓↓↓

http://ameblo.jp/hinafree/entry-12107345370.html

今年もよろしくお願い致します。