あなたは自分の好きなことは何か知っていますか？
「居心地がいい」 と感じる時がどんな時か知ってますか？
音楽を聴きながら歩いているとき？
いい香りの入浴剤をいれて半身浴をしているとき？
お酒を呑みながらご飯を作っているとき？
大好きな人の腕の中で眠りにつくとき？
目を閉じて考えただけで心がトキメク瞬間はどんな時だろう？
よく
「毎日が同じ繰り返しで面白くない」と言う人が居る
でも、少し立ち止まって考えてみて欲しい
毎日同じ日なんてないんだよね
毎日同じベットの上で目を覚ましていても
毎日同じ職場に通勤をしていても
毎日同じコンビニご飯を買っていても
毎日見る朝日も夕日も星空も
なんでだと思う？
理由は大きく２つあると思うんだよね
あなた自身が『今』どんな感情なのか？
何気ない日常かも知れない
やりたい事が見つからない時間を過ごしているかも知れない
嫌なことが起こってしんどい時期かも知れない
自分の事が好きになれずに苦しんでいるかも知れない
でも、いいんだよ
どんな自分でもいいんだよ
どんなあなただって素敵なんだよ
表があれば裏があるからあなたの捉え方次第なんだよね
あなたが何にフォーカスを向けるのか
大切な人が今日も当たり前の様に生きてくれている
人はこのことには【ありがとう】 と思える
なのになぜ、自分にはそう思えないのだろう？
毎日がんばって動いてくれている身体にありがとうと思えないのだろう？
もっともっと、自分を褒めてあげて欲しいな
どんなあなただって価値があるんだよ
頑張れないあなただって、あなたなんだよ
嫌いな自分も 忘れたい過去も全てあなたなんだよ
だから決して、
引き離したり目を背けたり 無視したりしないであげてね
大きく自分を見せようと頑張らなくていいんだよ
自然体で ありのままのあなたで居ることが一番
無理やりポジティブにならなきゃと思う必要もない
無理やり自分と向き合わなきゃと思う必要もない
無理やり体を動かして部屋を綺麗に保とうとする必要はない
「できない自分」を許してあげるの
「やりたくない」の自分の心に素直になってあげるの
誰かに、何かに認められようと頑張らなくていいんだよ
あなたがあなた自身を認めてあげればいいの
そうすれば勝手に周りはあなたを認めてくれる
誰かに、何かに愛されようと必死に頑張らなくていいんだよ
あなたがあなた自身を愛してあげればいいの
そうすれば勝手に周りはあなたを愛してくれる
人は【 あなた自身 】だと気づくこと
そしてあなたの生きる世界がどれだけ美しく楽しい場所なのかに気づくこと
まるで、遊園地のような場所
どんどん便利になっていく時代で、
どんどん必要のない物や人も溢れてくる
だからこそ大切なのは”手放して身軽になっていくこと”
こうあるべき だという固定概念を手放そう
これが普通 正しい 悪い という一般常識を手放そう
性別や時間 年齢や学歴
目に見えて判断できる情報なんて本来は必要がない
色眼鏡で人をジャッジすることを手放そう
保有している物や人も『 今 』のあなたに要らないのなら手放そう
罪悪感 なんて手放そう
他人軸ではなく自分軸で生きよう
「 あなた自身はどうしたいのか？ 」
答えなんてあなたの中にしかないんだからさ
両親の言いなり 上司の言いなり 恋人や友人の言いなりにならない
顔色をうかがい選択なんてしなくていい
好かれようとして選択をしなくていい
他人のためにあなたは生きている訳ではない
あなた自身の人生を生きているんだから
1人1人が輝く世界にしていきたいと心から思う
神様からのプレゼント『 個性 』を輝かし
あなただからこそ生きれる人生を
愛を持って 愛を感じて 愛を伝えあって 愛の溢れる世界を
この世界はあなたが想像した世界を創造できる
愛の溢れる世界だと思えばそうなるし、
この世界が愛に溢れていることに気づく
悲しいうまくいかない世界だと思えばそうなる
だからこそ1つだけ言える
生きていれば何とでもなる
だからもし明日も目覚めたらまずはあなた自身に伝えてあげて欲しい
『 今日も生きると選択をしてくれて、ありがとう 』 と
そして深呼吸をしてみて
次に心に問いて欲しい
『 あなたは今日、何をしたい？ 』 ってね
心があなたのしようとすることに拒否をするのなら明日はやめよう。
それが仕事なら、休もう
そして自分の好きなことをしよう
自分自身を満たすことを、考えてあげてね
Hina